О чём расскажет обувь, которую вы носите?

 5 минут

Американское общество ортопедов советует смотреть, с какой стороны и как изношена старая обувь. Это подскажет, какие ошибки вы делаете, когда покупаете обувь.

Обувь, которую вы носите, может рассказать много интересного о состоянии ваших ног и помочь вам найти решение возможных проблем. Поэтому, прежде чем приобретать новую пару, обратите внимание на свою старую обувь. Изношенность ботинок или туфлей может дать вам некоторые подсказки о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь. В этой статье мы рассмотрим несколько заметных признаков и предложим вам решения.

Под подушечками пальцев ног:

Если вы замечаете изношенность именно в этой области, скорее всего у вас напряжено ахиллово сухожилие. Для снятия напряжения рекомендуется растягивать его и выбирать обувь с низким каблуком, а не совсем плоскую подошву.

На внутренней стороне стельки:

Если ваша обувь изношена именно с этой стороны, возможно, у вас проблемы с подворачиванием ноги. В таком случае вам могут помочь специальные ортопедические стельки или супинаторы.

На внешней стороне стельки:

Если износ обнаруживается на внешней стороне стельки, вы, скорее всего, косолапите. В таком случае вам потребуется ортопедическая обувь или специальные стельки, которые помогут вам выравнять походку.

В передней части обуви, за пальцами:

Если износ наблюдается в передней части обуви, за пальцами, это может указывать на то, что вы выбираете обувь слишком высоких каблуков. Рекомендуется выбирать обувь с ниже расположенными каблуками.

Выпуклость рядом с большим пальцем:

Если вы замечаете выпуклость рядом с большим пальцем, то, возможно, это свидетельствует о том, что пара обуви слишком узкая для вас. Если на вашей обуви видны бугорки, это может указывать на наличие костной мозоли на пальце.

Под пальцами ног остались их отпечатки:

Если под пальцами ног остались отпечатки, у вас может быть два возможных объяснения. Во-первых, возможно, эта пара обуви слишком мала для ваших ног. В таком случае рекомендуется искать обувь, которая будет пошире и подходит вам по размеру. Во-вторых, это также может быть признаком молоткообразного искривления пальцев. Если вы замечаете подобные отпечатки регулярно, рекомендуется обратиться к ортопеду для консультации и возможного лечения.

Не забывайте, что обувь является не только модным аксессуаром, но и важной составляющей вашего комфорта и здоровья. При выборе обуви обращайте внимание на ее качество, поддержку и соответствие вашим индивидуальным потребностям. Если вы замечаете какие-либо проблемы с вашей нынешней обувью, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту или ортопеду, чтобы найти наилучшее решение для вашего комфорта и благополучия в будущем.

Запомните, что забота о вашей обуви - это забота о ваших ногах и общем здоровье. Надеемся, что эта информация поможет вам сделать правильный выбор и наслаждаться комфортной и подходящей обувью, которая будет отражать ваш стиль и поддерживать вашу активную жизненную позицию.

Женская обувь Мужская обувь