Про що розповість взуття, яке ви носите?

 5 хвилин

Американське товариство ортопедів радить дивитися, з якого боку і як зношене старе взуття. Це підкаже, які помилки ви робите, коли купуєте взуття.

Взуття, яке ви носите, може розповісти багато цікавого про стан ваших ніг та допомогти вам знайти вирішення можливих проблем. Тому, перш ніж купувати нову пару, зверніть увагу на своє старе взуття. Зношеність черевиків чи туфель може дати вам деякі підказки про проблеми, з якими ви стикаєтесь. У цій статті ми розглянемо кілька помітних ознак та запропонуємо вам рішення.

Під подушечками пальців ніг:

Якщо ви помічаєте зношеність саме в цій галузі, швидше за все у вас напружене ахіллове сухожилля. Для зняття напруги рекомендується розтягувати його та вибирати взуття з низьким підбором, а не зовсім плоску підошву.

На внутрішній стороні устілки:

Якщо ваше взуття зношене саме з цього боку, можливо, у вас проблеми з підвертанням ноги. У такому разі вам можуть допомогти спеціальні ортопедичні устілки чи супінатори.

На зовнішній стороні устілки:

Якщо знос виявляється на зовнішній стороні устілки, ви, швидше за все, клишоноті. У такому випадку вам знадобиться ортопедичне взуття або спеціальні устілки, які допоможуть вирівняти ходу.

У передній частині взуття, за пальцями:

Якщо знос спостерігається в передній частині взуття за пальцями, це може вказувати на те, що ви вибираєте взуття надто високих підборів. Рекомендується вибирати взуття з нижче розташованими підборами.

Випуклість поруч із великим пальцем:

Якщо ви помічаєте опуклість поруч із великим пальцем, то, можливо, це свідчить про те, що пара взуття надто вузька для вас. Якщо на вашому взутті видно горбки, це може вказувати на наявність кісткової мозолі на пальці.

Під пальцями ніг залишилися їхні відбитки:

Якщо під пальцями ніг залишилися відбитки, у вас може бути два можливі пояснення. По-перше, можливо, ця пара взуття надто мала для ваших ніг. У такому випадку рекомендується шукати взуття, яке буде ширшим і підходить вам за розміром. По-друге, це також може бути ознакою молоткоподібного викривлення пальців. Якщо ви помічаєте такі відбитки регулярно, рекомендується звернутися до ортопеда для консультації та можливого лікування.

Не забувайте, що взуття є не лише модним аксесуаром, а й важливою складовою вашого комфорту та здоров'я. При виборі взуття звертайте увагу на його якість, підтримку та відповідність до ваших індивідуальних потреб. Якщо ви помічаєте будь-які проблеми з вашим нинішнім взуттям, не соромтеся звернутися за допомогою до фахівця чи ортопеда, щоб знайти найкраще рішення для вашого комфорту та благополуччя у майбутньому.

Запам'ятайте, що турбота про ваше взуття - це турбота про ваші ноги та загальне здоров'я. Сподіваємося, що ця інформація допоможе вам зробити правильний вибір і насолоджуватися комфортним і відповідним взуттям, яке відображатиме ваш стиль і підтримуватиме вашу активну життєву позицію.

Жіноче взуття Чоловіче взуття